Bom hoje é sábado, dia pior de se manter uma dieta rs tenho uma festa de aniversário a noite e já começo a me preocupar com o que comer lá ;( Meu Shake acabou ontem e enquanto não compro outro vou fazer um suco de melancia no café com a farinha de banana verde e o colágeno.
Vou falar hoje da melhor novidade na minha vida que é o colágeno hidrolisado em pó. Um mês e 5 dias tomando uma colher de chá por dia foi o suficiente para as unhas deixarem de quebrar e o cabelo parar de cair, além da pele ficar mais firme visivelmente como o bumbum e praticamente celulite zero.
Peguei essa reportagem na net:
Água com colágeno diminui a fome
Combinada com a reeducação alimentar, a água com colágeno é uma grande aliada na dieta. O colágeno dissolvido na água forma um gel que se expande no estômago e provoca a sensação de saciedade", explica a nutricionista Audrey Abe, de São Paulo, do site Natural em Casa. O colágeno é a principal proteína da pele. "Por mantê-la firme e elástica, ele é indicado para quem perdeu alguns quilinhos e agora quer combater a flacidez, a celulite e as estrias", diz a especialista.
A saúde também se beneficia com a ingestão de colágeno. "A proteína, produzida naturalmente pelo corpo, previne derrames, infartos e problemas nas articulações." Depois dos 30 anos, no entanto, a deficiência de colágeno começa a ser sentida. Por isso, é recomendada a ingestão diária de 10 g (cerca de duas colheres de sopa). Essa quantidade pode ser dividida em porções ingeridas com água ao longo do dia. Assim, o organismo fica mais saciado antes das refeições. A nutricionista lembra que a água é muito importante para o emagrecimento e sugere a ingestão de pelo menos 2 litros por dia. "Ela ajuda a dissolver as fibras e mantém o bom funcionamento do intestino."
A saúde também se beneficia com a ingestão de colágeno. "A proteína, produzida naturalmente pelo corpo, previne derrames, infartos e problemas nas articulações." Depois dos 30 anos, no entanto, a deficiência de colágeno começa a ser sentida. Por isso, é recomendada a ingestão diária de 10 g (cerca de duas colheres de sopa). Essa quantidade pode ser dividida em porções ingeridas com água ao longo do dia. Assim, o organismo fica mais saciado antes das refeições. A nutricionista lembra que a água é muito importante para o emagrecimento e sugere a ingestão de pelo menos 2 litros por dia. "Ela ajuda a dissolver as fibras e mantém o bom funcionamento do intestino."
Só para ilustrar coloquei algumas opções abaixo mas eu to usando um saquinho da loja Mundo Verde que custa R$15,00, mas tem de R$20,00, R$30,00 e até de R$50,00. Só sei que em cápsulas deve ser bom mas em pó é muito melhor e mais rápido. Vamos lá, bumbum durinho, cabelos e unhas de Diva pra fazer bonito na praia em dezembro!!!!!!!!!! \o/\o/\o\o/
Ótima dica...
ResponderExcluirJá estou te seguindo...
Bjos.
Brigadaaa linda, tbm já estou te seguindo, amei seu blog ;) bjusss
ExcluirTava buscando informações sobre o colágeno. Adorei o post!!! Estou tentando ficar na linha, pois sempre faz diferença na segunda. Bjs e boa semana
ResponderExcluirBrigadaa linda, isso aí, colágeno pra dentro pra fazer bonito no verão!!!
ExcluirAdorei a dica vou tentar tbm... Abraços.
ResponderExcluirBrigada linda ;) vamos lá, força, foco e fé pra nós !! bjusss
ExcluirAh, esqueci de dizer q estou te seguindo agora, caso queira sinta-se a vontade para conhecer o meu tbm. Abraços http://taisahalves.blogspot.com.br/
ResponderExcluirSeguindo ;)
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